¿Y si tú eres una persona tóxica? Reconócete con estos tips.

Hay personas que te encuentras por ahí y deseas rápidamente volver a saber de ellas porque cada encuentro eleva tu energía y aporta bienestar a tu ser, te sientes fortalecido y libre de ser quien eres. ¿Te ha pasado? También sucede que te encuentras personas que tratas de evitar porque cada vez que las ves quedas agotado. Por eso buscas excusas para no encontrarte con ellos o, ante lo inevitable, prefieres hacer un esfuerzo para que el encuentro dure lo menos posible. Álvaro González Alorda menciona a esas personas como aquellas personas que te dan o te quitan gasolina.

Si bien en la entrada pasada tocamos el tema de las personas tóxicas, la invitación esta vez es a revisar si tú eres una de ellas.

¿Eres de los que dan o quitan gasolina a las relaciones?

Aquí te dejo unos tips para saberlo:

  1. Sientes con frecuencia que la vida es injusta contigo y te molesta ver personas en condiciones mejores que tú.

¿Te molestan los éxitos de los demás y por lo mismo no los reconoces? ¿Piensas que si a ti te va mal también le debería ir mal a los demás? ¿Intentas culpar a otros o a las instituciones de tus dificultades? Recuerda que la vida es de ciclos y que estos tienen subidas y bajadas, y que lo realmente importante es hacer el camino con la disposición de aprender. Cuando te mueves culpando a otros logras alejar personas que pueden llegar a ser un referente importante para tu aprendizaje.

2. Eres reactivo ante los comentarios, observaciones u oportunidades de mejora que otros te pueden ofrecer.

Si tienes una imagen tan perfecta de ti mismo que nadie puede aportar para tu aprendizaje, o no puedes evitar responder antes de permitirte reflexionar en la veracidad de lo que te dicen, estás comportándote como una persona tóxica. Este tipo de comportamientos difícilmente les aportan a las relaciones y hará que los demás tengan que hacer grandes esfuerzos para comunicarse efectivamente contigo.

3. Manipulas hasta lograr lo que quieres de las otras personas.

¿Sientes el impulso de agredir verbalmente o elevar tus tonos para lograr lo que quieres? ¿Usas tácticas de manipulación para conseguir lo que deseas?

4. Hablas mal de otros.

¿Prefieres hablar con otras personas sobre lo que te molesta de alguien, en vez de abordarlo directamente con la persona implicada? Cuando buscas indisponer a otras personas para sentir que tienes razón o quizá para ganar aliados, se van generando atmósferas de difícil comunicación que deteriorarán las relaciones.

Entonces, ¿cómo puedo evitar ser una persona tóxica?

  • Sé sincero contigo mismo, enfrenta tus inseguridades y ten valentía para trabajar tu amor propio.
  • Eleva tu autoestima y aprende a aceptar, a respetar a otros tal como son y a comunicarte con las diferentes personas.
  • Busca ayuda profesional si tus comportamientos están tan arraigados que realmente te cuesta modificar este tipo de comportamiento.

Identifica las personas tóxicas de tu entorno con estos tips

Muchos de los temas de agotamiento laboral no son realmente por la carga de trabajo, sino por la manera en que nos relacionamos con los demás . Aquí te presento algunas señales para identificar personas tóxicas a tu alrededor:

1.Las personas tóxicas solo piensan en ellas mismas.

Las personas tóxicas son manipuladoras, incluso, desde la amabilidad. ¿Te ha pasado que terminas dándote cuenta que hiciste su voluntad una vez ya estás comprometidos con la acción? ¿Has sentido que, de maneras extrañas, terminas sintiéndote obligado a hacer lo que ellas quieren?
Las personas tóxicas se victimizan y culpan otros de sus fracasos.

2.Son pesimistas y negativos por naturaleza.

Hablan de la vida en forma pesimista y con frecuencia ven lo que les sucede como cuestión de mala suerte. Se muestran con poco interés para encontrar su responsabilidad en las cosas que les suceden. De este modo hablan sobre la vida como injusta ya que favorece a otros más que a ellos.

3.Les molesta el logro de otros.

Ante los éxitos ajenos suelen reaccionar como si los demás hubieran hecho trampa para llegar allí, o como si lo hubieran logrado por azar. Además, acostumbran señalar solo lo malo y buscar argumentos para explicar que la otra persona no se merece el éxito que tiene. Constantemente se refieren a otras personas para criticarlas o para resaltar los errores de los demás.

¿Cómo afrontar una persona tóxica?

  • Acepta que es una persona que necesita apoyo y que quizá aún no se ha dado cuenta.
  • No te dejes afectar ni caigas en su juego.
  • Usa un lenguaje empoderado y formula muchas preguntas ayudándole a darse cuenta de su toxicidad, y de que en sus manos está la solución a las situaciones que enfrenta.
  • Recuerda que todo cambio depende de cada uno. Si la persona tóxica a tu lado se resiste a mejorar y a aprender que puede ser diferente, tienes la alternativa de alejarte de ella.

La convivencia no mata el amor

Hay una frase que se ha vuelto muy popular en nuestro entorno: ¨la convivencia mata el amor¨. Por eso hoy quiero invitarlos a revisar sus paradigmas frente al tema y dejar de aceptarlos sin reflexionar qué es lo que mata el amor. En este sentido, durante la convivencia, muchas parejas logran elevar el amor y también la comprensión de éste.

Pero, ¿qué es lo que realmente mata el amor? Voy a compartir algunos tips que pueden hacer más enriquecedoras las relaciones de convivencia, ya sea en pareja, de amigos, de familia, o de compañeros de trabajo.

  1. Acepta que somos seres diferentes y que, como tal, vemos la vida y las situaciones de manera particular. En la convivencia, por más compatibilidad que haya, habrá momentos de diferencias y, si estas no se conversan ni se discuten, tarde o temprano van a lesionar la relación. Es necesario aprender a discutir de forma constructiva, con el foco en el problema y no en la persona. Hay que tener valentía para mirar la situación, leerla con objetividad, y la capacidad de aceptar que la diferencia hace parte de la vida para aprender y enriquecer los encuentros.
  2. Aprende a tener espacios propios: esto no implica tener un espacio físico, aunque algunas parejas también lo hacen. Todo ser humano necesita ese espacio para la reflexión de yo con yo: pueden ser pasatiempos personales, hobbies, o amigos que nutren y nos permiten refrescar el encuentro con nuestra pareja, con nuestros compañeros de trabajo y familia. Recuerda: pasar tiempo a solas también cualifica la calidad del tiempo que tienes en tus relaciones.
  3. Expresa con frecuencia lo que valoras de la relación y, mucho más, si la relación es de pareja o una relación afectiva. Mantener el estímulo apreciativo también mantiene viva la relación y estimula a elevar el afecto que los conecta.
  4. Ten valentía para reconocer cuándo te equivocaste, para hacer juicios sobre las oportunidades de mejora edificando y no criticando al otro, para poner punto final a los conflictos y reconocer cuándo es el momento de entrar en el espacio personal para reflexionar. Pero, sobre todo, valentía para acordar unas reglas de juego o acuerdos para la interacción en los momentos difíciles.
  5. Ten capacidad para perdonar al otro y volver a empezar con energía renovada. Con los años y como seres humanos en aprendizaje, habrá muchos cambios en el proceso de madurez. La incapacidad de dejar el pasado atrás y volver a empezar con energía renovada, es uno de los grandes traumas en las relaciones duraderas, con una consecuencia grave: si éste no mata la relación, puede terminar acabando con tu vida por enfermedad física real.

Podrían ser muchos más los secretos que parejas exitosas podrían compartir. Sin embargo te invito a practicar estos cinco aspectos y constatar cuánto podría cambiar tu vida en términos de vitalidad, salud personal y de las relaciones que sostienes.


Los mitos más comunes a la hora de emprender

Tomar la decisión de emprender implica superar muchos temores y atreverse a superar paradigmas que pueden ser inhibidores del desarrollo exitoso del emprendimiento.

Aunque hablar y pensar en positivo impulsan los emprendimientos, estas acciones no son suficientes cuando detrás de tu pensamiento positivo hay paradigmas arraigados y temores que se ocultan.

Atreverse a revisar aquellos paradigmas que pueden frenar el impulso o desarrollo del emprendimiento es vital, puesto que la comprensión de estos y la generación de alternativas para enfrentarlos generan niveles más amplios y potenciadores para el emprendedor y su creación.

A continuación, presentaré algunos de los mitos más comunes que enfrentan los emprendedores

1.La meta principal del emprendimiento es generar un salario fijo.

Ese es uno de los grandes temores en los emprendimientos, pero la seguridad que ofrece el salario fijo se puede constituir en el bloqueador de tu proyecto.

¿Cómo enfrentarlo? Realiza un análisis muy aterrizado del plan de negocio, incluyendo tu estudio de mercado; revisa tu ingreso mínimo requerido para para tu punto de equilibrio y bienestar personal.

Ser un emprendedor es llevar un estilo de vida con disposición a aprender y a tomar riesgos de salir de la zona de confort, con la firme comprensión de que la vida en sí misma es una aventura y de que ni siquiera un salario fijo te puede dar la seguridad final que necesitas. Así que si tu emprendimiento nace de una convicción profunda, esto puede llegar a proporcionarte seguridades más amplias y basadas en ti mismo, cosa que no sucede con el salario fijo.

Recuerda que quien huye de la inversión, también huye de la ganancia. Y como dijo John D. Rockefeller: "Que no sea que, por temor a renunciar a lo bueno, te pierdas de perseguir algo grandioso".

2.Un emprendimiento no permite tener tiempo para el descanso ni para la vida personal.

Muchos emprendedores inician su proyecto con tanto entusiasmo, que temen sacar un minuto para su vida personal o sus hobbies.

Es más, muchas veces abandonan a sus familias y amigos con la excusa de "tengo que cuidar el negocio", o por exceso de dedicación. Esto los hace perder lucidez y el foco real del propósito mayor.

La falta de descanso o la falta de administración del tiempo personal y laboral puede ser determinante en el disfrute y  el mantenimiento a largo plazo del emprendimiento.

Si bien como emprendedor tu eres el administrador total de tu tiempo, es importante que lo hagas como cualquier gerente responsable en la consciencia de balancear fuerzas y mantener alta la vitalidad para tus horas de mayor productividad.

3.Temor al qué dirán o a defraudar a los otros.

Un emprendimiento que nace de tu verdadero potencial, no requiere tanto de la admiración de los otros como sí de tu seguridad personal y de tu convencimiento del producto que ofreces.

Tu seguridad propia será la seguridad que le puedes ofrecer a tus clientes y el temor al fracaso o al qué dirán solo son excusas que nos inventamos para no brillar como verdaderamente lo puedes hacer.

Entiende que cada paso que das con la fuerza que te viene de tu profunda inspiración, es un paso que traerá nuevas lecciones. Habrá equivocaciones que pueden traer aprendizajes; sin embargo, mantener tu impulso en alto será lo que finalmente revele la grandeza de tu emprendimiento.

"Emprender es un reto personal que tiene que ver contigo y con los tuyos. No desistas"

Edwin Amaya.


Conoce los efectos del amor en tu organismo

El amor es la fuerza más potente y generadora de vida que existe en el universo. Es más, muchos maestros han hablado del amor como Dios mismo; dicen que el amor es la más grande manifestación de Dios en la tierra.

¿Qué sucede entonces cuando al abrir nuestro corazón al amor quedan algunas heridas o nos sentimos enfermos?

Cabe anotar que se le ha llamado amor a muchas relaciones que establecemos para compensar carencias, para manipular necesidades o para lograr pequeños intereses que realmente no son amor. Es por esta razón, que el amor es producto de una construcción, primero personal, y luego para o con otros.

Nadie puede amar a alguien sino se ama a sí mismo; nadie puede respetar a otro sino se respeta a sí mismo, y nadie puede reconocer un amor que libera sino es capaz de asumir su propia libertad.

Vivir en verdadero amor implica una forma de existir que abraza la similitud y la diferencia, una forma de vivir que respeta la vida en sus diferentes expresiones, lo que implica respeto por otras especies vivas.

Abrirse al amor genera una profunda sensibilidad con la existencia y hace que se entre en una permanente consciencia de lo sagrado en todo lo que hay alrededor.

Este estado de amor con nosotros mismos, con el otro y con la existencia implica un estado más allá de lo racional, capaz de producir a su vez una serie de respuestas bioquímicas que mejoran el estado de salud.

Hoy te compartiré algunos de los efectos del amor en el cuerpo y en la psique:

  1. Se reduce la producción de cortisol: este es el bioquímico que se produce cuando estamos en estados de estrés. Sin él los estados son más lúdicos y creativos.
  2. Se aumenta la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina: en los estados amorosos el sistema límbico produce estos bioquímicos que son los encargados de reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, ya que aumentan la frecuencia y la presión cardíaca, regula el sueño y las actividades motoras. Esto tiene como consecuencia la regulación de funciones como la memoria, el sueño y la resolución de problemas. Tiene además poderosos efectos a nivel de la motivación, el placer y las conductas que nos proporcionan beneficios.
  3. Mayor liberación de endorfinas: estas son el mejor antidepresivo natural, ya que la endorfina es la hormona de la felicidad y este es el efecto más evidente de un estado amoroso. A nivel biológico su mayor efecto es en nuestro sistema inmunológico, ya que aumentan las defensas ante enfermedades.
  4. Mayor liberación de melatonina: esta sustancia afecta fundamentalmente los estados de vitalidad y motivación para hacer las cosas. Es por esto que en estado amoroso se eleva la autoestima.
  5. Se aumentan los niveles de estrógeno: La hormona del embellecimiento y el rejuvenecimiento es el estrógeno, cuando esta aparece la piel, el cabello y las uñas mejoran su apariencia. Otro efecto importante en la elevación de la autoestima.

 

Teniendo en cuenta todo esto que he señalado, es comprensible cómo diferentes estudios han demostrado que amar y ser amado genera poderosos beneficios en la salud física y mental. En ellos se han mencionado aspectos como:

  • Las personas que aman tiene mayor prolongación de la vida en tiempo y calidad de la misma.
  • Las personas que aman se sienten inspiradas para mantener sus hábitos saludables y no los abandonan fácilmente.
  • Los abrazos y las caricias amorosas mantienen activo el sistema inmunológico, por lo que hay menos manifestación de enfermedades y/o riesgos cardiovasculares, la recuperación de cualquier enfermedad es mucho más rápida
  • Las personas que aman manejan el dolor más fácilmente y el efecto del ser amado es el mejor calmante ante el dolor físico.

Son muchísimos más los efectos del amor en nuestra salud y bienestar, por lo que podría decirte que vale cualquier trabajo que hagamos para aprender a vivir en amor.


¡Llegó el fondo de pantalla de junio!

En junio hablamos del amor... así que nuestro fondo de pantalla del mes también.

Descárgalo aquí:

FONDO DE PANTALLA JUNIO

 


¿Estás listo para una relación de pareja?

Son muchas las preguntas que nos hacemos cuando queremos construir una historia de pareja, y estoy segura de que todos deseamos que sea algo único, que nos aporte y nos haga felices.

Lo que sucede es que muchas veces se puede confundir la felicidad con el alivio momentáneo de alguna incomodidad. También se puede confundir la felicidad con aquella comodidad que puede llegar a ser inhibidora de nuestro desarrollo, y puede ser que al buscar el camino del amor en pareja se cometan muchos errores. Lo importante es entender que sin importar la edad, estar preparados para entrar en una relación de pareja es cuestión de madurez.

Hoy les quiero compartir algunas reflexiones que he tenido a lo largo de mi vida como terapeuta, como ser humano y, por supuesto, producto de mis propias experiencias de vida. Estas son reflexiones que ayudarán a verificar si te sientes preparado o preparada para una relación:

1.¿Te amas a ti mismo?

Cuando tu alegría no depende de otros, cuando sabes que tu bienestar depende solo de ti, cuando puedes estar en una relación sin culpar a otro de lo que te pasa, estás listo para hacerte responsable y construir con otra persona. La primera persona de la que necesitamos enamorarnos es de nosotros mismos. Esto no quiere decir que debemos ser arrogantes o sentirnos tan perfectos que no tenemos nada que mejorar: amor propio es saber que en nosotros está todo el potencial para ser la mejor versión de nosotros mismos y estar dispuestos todos los días a recorrer este hermoso camino de aprendizaje acompañado por otro ser humano que también está en su propia evolución.

2.¿Ya sabes lo que quieres y lo que no quieres en la vida?

En otras palabras, ¿has vivido lo suficiente para saber qué es lo que te gusta y hacia dónde has decidido conducir tu vida? Esto no implica saber con certeza para dónde vas, pero si haber construido unos principios sólidos que sabes que defenderías hasta con tu propia vida. Tener estas claridades te permite reconocer lo que es o no negociable en los acuerdos que se construirán en pareja, con la claridad de que caminar acompañados siempre implicará algunas renuncias de ambas partes, y de que si uno de los dos está más cómodo que el otro, tarde o temprano este desequilibrio genera fallos en la relación.

3.¿Hay algo de tu pasado que te atormenta?

Todos tenemos un pasado, pero si pretendemos iniciar una relación para escapar de un episodio doloroso, este puede alcanzarnos en cualquier momento. Es importante haber comprendido y superado las experiencias pasadas, recordar tu pasado y, si lo puedes recordar con gratitud por lo aprendido, puedes traerlo para reconocer cuánto nos ha fortalecido para estar en la nueva relación. De esta manera estás entonces preparado para iniciar este capítulo y asumir los nuevos aprendizajes que este traiga.

4.¿Eliges con independencia a tus amigos y el tiempo que le dedicas a tu familia y a tus seres queridos?

¿Sabes el valor de las relaciones que has construido, te vales por ti mismo para elegir tus pasatiempos, tus gustos, tus pasiones? Todo esto es parte de reconocer qué cosas son negociables o no en tu vida y lo que es fundamental para que la relación se alimente creativamente.

Ser una persona responsable de sus actos es aportar a la relación. Esto, a su vez, te permitirá sentir que eres importante en la relación que construyes. Si esto no sucede, con el tiempo se pierde la felicidad y el goce.

5.¿Piensas que con el tiempo puedes cambiar a la otra persona?

Si estás pensando de este modo, quizá deberías tomarte más tiempo para madurar y construir una relación de pareja. Lo primero allí es entender que nadie puede cambiar a otra persona, solo puede cambiar quien desea hacerlo y eso sucede también hacia nosotros mismos.

El amor consiste más en la aceptación del otro tal como es y en acompañarnos a dar lo mejor que tenemos.

6.¿Comprendes la relación como algo que te aporta y no como algo que te quita la libertad?

Una persona madura comprende la relación como un compromiso de construcción que se elige en libertad y, por lo tanto, no le asusta la idea de perderla, ya que esto no cabe en una relación de personas maduras y autónomas. Se puede comprender que hay renuncias, pero estas jamás quitarían libertad.

Quizá este hermoso texto de la madre Teresa de Calcuta ilustra cómo muchas parejas se eligen porque ya están listas para vivir una relación madura, así como hay algunos se eligen para aprender y madurar en ella. 

“Hay personas que tienen pareja, pero se sienten tan solas y vacías como si no la tuvieran.

Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y, en su egoísmo, no permiten que ese alguien se aleje aún sabiendo que no las hace felices.

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.

Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que están solas, viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan; al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior.

Esas personas son las que un día, sin saber el momento exacto ni el por qué, se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.” 

Teresa de Calcuta


Conoce las claves para tener éxito en tu emprendimiento

Es común escuchar que el emprendimiento "es para gente joven, con energía y creatividad¨, pero yo me atrevería a decir que el verdadero emprendedor es aquel que, sin importar su edad, tiene claro su impulso y propósito.

Es una persona que reconoce la huella que puede y quiere dejar en el mundo, y está dispuesto a hacer lo necesario para abrirse su lugar y dar paso también para que otros lo hagan.

Un emprendedor reconoce que cada ser humano tiene su propio brillo y hace lo necesario para cualificar y manifestar su grandeza.

Por esa razón les compartiré algunas claves que han sido útiles en mi propio emprendimiento de empresa, y que también he visto oportunas con algunos emprendedores que he acompañado:

1.La forma en que comienza y termina el día es fundamental

Un emprendedor no se deja derrumbar por las circunstancias del día a día. Aún en los momentos más complejos comienza su día con una visión poderosa y grandiosa. Esto no quiere decir que desconoce las realidades del día a día, pero esa visión le da el impulso creativo para ocuparse tenazmente de sus resoluciones.

También le permite, por supuesto, hacer una revisión de lo aprendido al final del día. Examinar lo que se puede mejorar y cerrar con sentimiento de gratitud. Siempre un paso a la vez, puesto que los grandes éxitos no llegan de la noche a la mañana y tampoco llegan por casualidad. Son el producto de un trabajo constante y una gran visión.

2.Debe estar atento a las oportunidades y avanzar sin perder la innovación.

Una vez está marchando el emprendimiento, hay que cuidarse de no ser atrapados por el estatus quo, cuidar de no quedarse en la operatividad del día que fácilmente puede suceder en la inercia de los negocios. Un emprendedor debe mantener una mirada atenta de todo lo que está sucediendo dentro y fuera de su negocio, no parar su avance, pero estar cuidadoso de eso que lo cualifica y de lo que lo hace diferente. Así mismo debe mantenerse en la disposición de renovarse permanente, pues los emprendimientos de hoy requieren oxigeno permanente y la oferta de productos muy ajustados a las necesidades de un entorno cambiante.

3.Relacionarse.

Es importante mantener interacción con otros emprendedores, con el mercado y la realidad de los negocios actuales. Los emprendedores que se encierran en sus propios proyectos pierden la oportunidad de abrir nuevos negocios y de crear nuevas alternativas ajustadas a las nuevas necesidades. Relacionarte es dejar la claridad de cuán activo se está en el gremio.

4.Invertir en él.

Es importante dentro del emprendimiento contar con presupuesto para ampliar la capacitación personal, para asistir a ferias que también puede ser útiles en el relacionamiento y/o para temas de desarrollo personal. El emprendedor es el activo fundamental de su negocio, así que es el activo al que más cuidado e inversión se debe destinar. Muchas de estas inversiones no se recuperan en corto plazo pero, en mi experiencia, son de recuperación constante y, a largo plazo, generadoras de gran solidez en la empresa.

5.Nunca dejar sus pasiones y actividades personales.

Finalmente, una inversión fundamental en sí mismo como emprendedor es cuidar de los tiempos personales y las pasiones.

El emprendimiento será una linda manifestación del potencial del emprendedor, será un reto inspirador que lo acompañará por muchos años de tu vida.

Sin embargo, pasiones como la familia, los amigos, el deporte, la música, y otros que se puedan cultivar, serán el espacio para ampliar el esparcimiento del alma y mantener la vitalidad de la cual también se nutrirá el emprendimiento.

Las pasiones también serán la mejor alternativa en la decisión de retiro laboral. Los ciclos de la vida son parte de la vida misma y cultivar los distintos escenarios es garantizar la salud y el bienestar a largo plazo.

En otras palabras, tener éxito con los emprendimientos va más allá de tener un negocio exitoso, con prestigio o poder. Me atrevería a decir que consiste en tener éxito con la vida.

Como dicen los maestros budistas, "el éxito es la alegría de vivir, el entusiasmo de amar. El éxito es la limpieza en el corazón, la justicia al actuar. El éxito es simplemente el alma llena de paz¨.


Conoce las tres maneras de adquirir sabiduría según Confucio

Un conocido proverbio de Confucio sobre la sabiduría dice que hay tres maneras de adquirirla.

Por la reflexión: es la mas noble.

Por imitación: es la mas sencilla

Por la experiencia: es la mas amarga.

La sabiduría es el maravilloso regalo que se nos ha dado y al cual solo podemos acceder por decisión propia: nadie nos puede entregar o inyectar sabiduría como se hace con el alimento; se trata de una decisión que implica apertura de mente y corazón para comprender los grandes misterios y las razones de la vida que nos rodea.

Sin embargo, aunque existen muchos maestros y diferentes escuelas de sabiduría, abrir las puertas a la sabiduría garantiza que el camino elegido nos conduce a ese regalo maravilloso.

El primer camino del que nos habla Confucio es el camino de la reflexión.

Implica construir un estilo de vida basado en la observación y en la contemplación, entrando pausadamente en cada experiencia de vida y generando rutinas y estilos de vida basados en el aprendizaje de cada experiencia. Es el camino más noble porque el camino a la sabiduría es a través de nosotros mismos; requiere ese estado de humildad ante la vida para dejar que cualquier experiencia que llegue, nos enseñe algo nuevo.

El camino de la imitación puede parecer el camino más sencillo pero también requiere esfuerzos.

Es aquel donde elegimos recorrer un camino que otros han recorrido, aprender de las experiencias de otros y quizá acompañar los emprendimientos de maestros o mentores que la vida nos pone en nuestro camino. Pero, en esta elección, la humildad está en disponernos a tomar las experiencias de otros sin cuestionarlas y, con mente abierta, estar dispuestos a encontrar lo que los maestros nos quieren entregar.

Finalmente, aprender de la experiencia tiene que ver con abrazar las situaciones de la vida que pueden traer lecciones mas allá de lo que podamos calcular.

Es la disposición a dejarnos sorprender por las circunstancias, entendiendo que aún en lo que nos consideramos expertos siempre habrá más oportunidades de aprendizaje y progreso.

Lo mas hermoso en la vida es que estos tres caminos están dispuestos para todos. Podemos elegir uno de ellos, pero también podemos elegir los tres y recorrer la vida elevando nuestra sabiduría a través de las tres alternativas. Reflexionar, aprender de las experiencias de otros y tomar lo inesperado de la vida y cada día será una grandiosa oportunidad de aprendizaje.

 


¡La vida es cuestión de perspectiva!

Cuando algo malo te sucede tienes tres opciones:

-       Dejar que te marque.

-       Dejar que te destruya.

-       Dejar que te fortalezca.

¡Todo es cuestión de perspectiva!

Cada circunstancia de la vida puede ser una oportunidad o un riesgo. En la mecánica de la mente, habitualmente se juzgan las circunstancias como agradables o desagradables, como justas o injustas o, incluso, como buenas o malas, pero en realidad hay muchas más posibilidades de disfrutar e incluso expandir posibilidades en cada situación si dejáramos de juzgarlas.

Para el caso donde se juzgan de inoportunas o desafortunadas ciertas situaciones, tu puedes elegir cualquiera de estas tres opciones.

Esta decisión determinará sustancialmente la forma como te proyectas a tu futuro:

Dejar que te marque es vivir con el dolor de lo que pudo haber sido y no fue. Es cuando todo lo que hacemos viene cargado de ese recuerdo doloroso que nos predispone para vivir; tiene que ver con la forma en que muchas personas viven con miedo de no repetir un pasado doloroso y, por lo mismo, evitan o se frenan vivir a plenitud todo lo nuevo que la vida nos depara.

Otra forma de enfrentar una circunstancia desafortunada es dejar que te destruya, y de esta manera seguir caminando como víctima porque, una vez sucedido un fracaso, se piensa que ya no es posible levantarse de él. Son personas que se dedican a culpar a otros y al suceso desafortunado de sus limitaciones actuales; son personas que eligen no intentarlo más.

La perspectiva en la que te permites ser retado por la circunstancias es cuando dejas que te fortalezca esa situación desafortunada. Allí decides aprender de ello y engrandecerte, y trascender con cada experiencia. Es aquí donde te encuentras como protagonista de tu propia vida. Un suceso desafortunado puede ser una señal maravillosa de la vida para ponerle una ruta a tus sueños, tomar nuevos caminos y descubrir nuevas potencialidades. Cuando en las experiencias eliges el camino de aprendizaje, cada paso que das te está fortaleciendo y engrandeciendo.