Coaching personal para la adaptación al cambio

Cómo afrontar el nuevo despertar

Venimos conversando sobre los cambios, el renacimiento y nuevos despertares. Los cambios que estamos enfrentando en estos tiempos, exige también que nos preparemos para asumir nuevos recursos personales, relacionales, sociales e incluso reinventarnos las formas de hacer sustentable nuestra vida. En esta etapa el coaching personal juega un papel importante para liderar nuestros propios cambios con inteligencia emocional.

Y esto es algo que ya hemos escuchado, pero aun muchas personas se expresan como si las cosas volverán a ser como antes en algún momento. Y es el primer gran paso que necesitamos dar para empezar a prepararnos para la nueva forma de vida que nos encontremos cuando se vuelvan a abrir las puertas de nuestros hogares.

¿Cómo afrontar un nuevo despertar?

  • Te invito a reconocer que los paradigmas con los que habitualmente vivíamos, no son los mismos con los que podemos asumir las nuevas realidades, como dice la frase de Albert Einstein ¨No podemos resolver los problemas de hoy con los mismos modelos mentales con que los hemos creado¨. Es así como un nuevo despertar nos invita también a tener una nueva mirada, quizá para ver aquello que usualmente no hemos visto, para volver a aprender con el asombro, como lo hace un niño totalmente abierto a descubrir las nuevas posibilidades, porque no tiene la carga de un pasado que busca y trata de usar como referente para actuar.
  • En la certeza que se requieren nuevos paradigmas más amplios y posibilitadores: En esa consciencia, practica el desapego, mira el pasado para agradecer, perdonar, sanar y tomar los aprendizajes que te dejan las experiencias pasadas. Con la totalidad de lo que eres, ábrete a vivir cada día como la única y última oportunidad de vivir este instante.
    No existe nada más importante que el instante presente y en la totalidad de tu presencia plena reconocerás la sabiduría que te habita y se convierte tu guía para recorrer las nuevas posibilidades que vendrán.

 

  • Genera nuevos hábitos mentales y asegúrate de pensar en grande: Observa constantemente los pensamientos y la tendencia a repetir los hábitos antiguos, atrévete a hacer cosas diferentes para que descubras nuevos talentos, expresa, disfruta y practica muchas veces aquellas actividades que te permiten desarrollar esos nuevos talentos y disfrutar de los nuevos aprendizajes y posibilidades que hay en ti.Recuerda que eres más que tus pensamientos y si piensas en grande habrá un espacio más amplio y poderoso para tu ser. En la creación de nuevos hábitos es válido que intentes muchas y diferentes cosas, para que descubras aquellas actividades que disfrutas más, que te apasionan y te permiten sentirte en mayor plenitud.Es importante generar el hábito para evitar caer en antiguas prácticas que ya no son útiles y en poco tiempo las nuevas posibilidades que te abres serán lo natural en ti.
  • Aun cuando crees nuevos hábitos, hay uno que es el más importante de todos, no te identifiques con tu mente, la mente trata de adaptarse, así con un nuevo aprendizaje vuelve la mente a querer tomar el control con el nuevo modelo, y recuerda, la vida se está renovando permanentemente y esto quiere decir, seguiremos cambiando y necesitando aprender nuevas cosas, seguir ampliando paradigmas, la invitación entonces es a ser un aprendiz permanente de la vida, vivir la pasión de cada instante totalmente renovado, soltar el deseo por el control y abrirnos a ser guiados por la sabiduría que nace de un corazón amoroso abierto a aportar a la evolución del alma humana.
  •  Por último y no por ello menos importante, te sugiero cuidar de ti, de tu cuerpo y de tu bienestar. El amor propio comienza con la capacidad de autocuidado, para luego tener la sensibilidad para cuidar de otros y conectar con el verdadero goce de nuestro paso por la tierra, así que, disfruta, ríe, ama, y has feliz a otro ser humano.

No sabemos que nos traerá el futuro, lo cierto es que el pasado ya no volverá, esto no es una mala noticia, esto es un regalo, porque este presente así lo es, nos trae la posibilidad de hacer una nueva obra de arte con nuestras vidas, tú eres el artista y puedes empezar hoy. ¡Atrévete a imaginar el mundo nuevo y empieza a ser ese ser humano que necesitamos en la nueva realidad que ves posible!.

Realiza nuestro TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL y si necesitas una guía en tu nuevo despertar no dudes en contactarnos, en Open Mind Advisor estamos para acompañarte con sesiones de Coaching Personal, desarrolladas especialmente para ti.


Transformación personal y un nuevo despertar

Coaching personal para la adaptación

En la tradición de los tiempos la palabra ¨despertar¨ ha sido usada para interpretar las nuevas comprensiones en un nivel espiritual y por supuesto, para la activación de nuevas capacidades humanas que permiten trascendencia y transformación personal.

Hablar de un nuevo despertar en estos momentos de conmoción mundial y durante esta semana donde nuestra tradición occidental celebra todos los símbolos cristianos de la muerte y resurrección, es también la posibilidad de abrirnos a la reflexión y al nuevo despertar que la vida nos está convocando en este momento.

La velocidad que hemos tomado con el ritmo de nuestra civilización ha sido una elección individual, en la que muchos, sin darse cuenta, se fueron olvidando de contemplar su propio proceso de despertar espiritual y transformación personal, porque esa es nuestra verdadera razón para este tránsito por la vida. Somos aprendices de la vida y de cada actividad que asumimos con los caminos que elegimos, para transitar ese aprendizaje del que ninguno se escapa. Así comienza nuestro proceso de transformación personal en estos tiempos:

Entonces, ¿qué significa realmente despertar? ¿Qué significa un nuevo despertar?:

Quizá esa palabra común, pero a la vez inspiradora, nos recuerda que, así como todos los días tenemos la nueva oportunidad de despertar al nuevo día, también en nuestro despertar espiritual y nuestra transformación personal. Todos los días tenemos una nueva oportunidad de conquistar algo más de nuestro ser, algo más de nuestra historia, por que el proceso de integración del yo sucede como producto de una conquista permanente de nosotros, de más aspectos cada vez de nuestro yo olvidado, abandonado o reprimido. Porque es, incorporando nuestros aspectos desintegrados, como nos hacemos más completos, no sucede por rechazo de lo que no me gusta o por decisiones de así soy yo, y esto otro no soy yo.

Quiero unirme a la invitación que en estos momentos nos hace la vida, para que, en la quietud de nuestro hogar físico y nuestro hogar del alma, le demos el permiso de que nos revele cuál es ese nuevo despertar (aprendizaje) y la transformación personal que viene para cada uno con esta experiencia.

Todo nuevo despertar implica el paso por momentos de oscuridad como sucede en la noche cuando ya está a punto de dar el paso para el nuevo amanecer, y en esos momentos de paso por la oscuridad que nos prepara para el nuevo despertar, muchas veces no es fácil y es allí donde debemos aprender de otras personas que consideramos despiertas, por la sabiduría con que nos hablan de su experiencia transitando sus momentos oscuros, son recomendaciones que nos inspiran a descubrir que también en cada uno de nosotros hay esa información de sabiduría necesaria para nuestro despertar y transformación personal.

Estas personas sabias no son perfectas, pero han sido lo suficientemente valientes para superarse a ellos mismos y existen algunos aspectos que de forma regular nos han compartido como señales de que han logrado despertar:

  1. Soltar el control y con él los apegos: En los momentos donde hemos sido superados por la situación y definitivamente el control está mas allá de nuestras manos, lo mejor es no resistirse y en humildad hacernos cargo de lo único que podemos controlar, nosotros mismos y nuestras reacciones al entorno.
  2. Identificar nuestros patrones inadecuados o comportamientos que no nos permiten el afrontamiento saludable de la situación. Si no nos detenemos a observarnos, podemos hacer demasiada actividad ineficaz, usa el momento de quietud para observarte y buscar respuestas adentro y no afuera.
  3. Aprende a silenciar la mente y buscar la paz interior: Es allí donde encuentras la conexión con tu sabiduría infinita, las mejores respuestas a tu situación y tus aprendizajes te llegan de manera intuitiva.
  4. Superar nuestros miedos: Asombrosamente al otro lado del miedo se descubre que hay formas nuevas de vivir, nuevos recursos y en muchos casos, situaciones mucho más afortunadas que las que hemos tenido, pero no hemos sido capaz de verlas por estar aferrados a una condición habitual o estatus quo.
  5. Vivir más compasivamente con nosotros mismos y con los otros: Es un estado de conexión y sensibilidad con todos los seres humanos y con otras especies vivas, es un estado que nos hace sensibles con el verdadero cuidado de la vida y no con la competencia o búsqueda de superar a otros. Es conectar con el cuidado del otro que hace parte de mi vida también, donde el dolor del otro es también mi dolor, no para resolverlo, pero si para acompañarnos en la resolución conjunta.
  6. Disponernos a ser y vivir de una manera diferente: Todo despertar trae cambios y si nos abrirnos al nuevo despertar no podemos esperar a regresar a los antiguos hábitos que ya evidenciamos no fueron útiles. La invitación es entonces a tomarnos el riesgo de generar nuevos hábitos, nuevos paradigmas mas posibilitadores, incluyentes y cuidadosos de la vida. Como lo han dicho grandes maestros, no tenemos que cambiar el mundo, pero hoy, si cada uno cambia, en poco tiempo tendremos un mundo diferente.

Estoy segura que el nuevo despertar para el que se está preparando el ser humano va a implicar renuncias, dolores y quizá enfrentar muchos miedos. Sin embargo, también tengo la certeza que la vida está en centro y no podremos controlar esto, la vida nos irá señalando el camino, por que se está manifestando y es evidente que el planeta se está regenerando y equilibrando solo, no por la intervención nuestra.

Ahora nuestro reto es aprender y una vez tengamos nuestro hogar renovado, con nueva vida, nuevos colores, en un nuevo despertar, nosotros también estemos listos para cuidar de este nuestro hogar, y esto solo lo podemos aprender estando dentro, con nosotros mismos.

Saldremos nuevamente a cuidar de nosotros, del los otros y sobre todo de nuestro planeta hogar.

Estoy para acompañarte en tu proceso de transformación para fluir en el nuevo mundo con los cambios internos y externos, organizacionales y personales, necesarios para adaptarte a esta nueva realidad a la que damos la bienvenida.

Contáctanos, ponemos a tu disposición nuestras sesiones de coaching personal y empresarial, no estás solo en este nuevo despertar.