Equilibrio entre la vida personal y vida laboral

Cómo alcanzar el equilibrio entre la vida personal y vida  laboral 

Lograr el equilibrio en la  vida es el anhelo de muchas personas, para alcanzar su éxito personal. Sin embargo, el deseo de triunfar profesionalmente es tan importante que, muchas veces, llegamos a olvidarnos de nosotros mismos, e incluso, poner en riesgo nuestra salud.

También es importante reconocer los cambios en el ritmo de vida, las nuevas tecnologías (que han acelerado los ritmos) y tantos estímulos alrededor que ofrecen posibilidades ilimitadas para estar en el afuera y olvidarnos de nosotros mismos.

Si bien muchas organizaciones se han ocupado de generar entornos laborales saludables y, dentro de su cultura, crean oportunidades para el equilibrio de la vida personal y laboral, las responsabilidades y las necesidades de adaptación a las nuevas realidades laborales, no siempre transmiten estos mensajes con la coherencia que muchos quisieran.

Es aquí donde la verdadera responsabilidad está en cada uno de nosotros, no es el entorno quien debe ofrecerme el equilibrio entre la vida personal y vida laboral que deseo, está en cada uno de nosotros generar un compromiso genuino por mantener, recuperar y asegurar ese tan anhelado estado de paz, que te ofrece un verdadero equilibrio entre la vida personal y vida laboral.

Es importante también tener en cuenta que los hábitos y costumbres que nos rodean tienden a copiarse de manera natural, y a ser entendidos como el comportamiento adecuado, sumado a que los países Americanos son los que presentan la más baja calificación en equilibrio vida personal y laboral, según estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo económicos (OCDE) en 2019, siendo este uno de los aspectos a considerar cuando de nuestro equilibrio se trata.

Existen alternativas para lograr equilibrar la vida personal con nuestra actividad laboral.

1. Mantener una práctica de autoconciencia, monitoreo de síntomas emocionales y de salud: Diariamente encontramos tiempo para actividades necesarias para sostener la vida, como comer, asearnos, relajarnos, trabajar, etc. Sin embargo, la práctica de meditación y autoreflexión es una de las que más aplazan los seres humanos. Tomar un espacio diario para recuperar el equilibrio emocional, la quietud mental y evaluar los síntomas emocionales y físicos, facilita que reconozcamos síntomas de estrés, antes de que el cuerpo se manifieste y nos obligue a detenernos producto de una enfermedad. Tomar medidas preventivas, en consciencia de nuestros ciclos saludables es la mejor señal de autocuidado, amor propio y el camino a la autosatisfacción.

2. Identificar actividades innecesarias o delegables: las personas apasionadas por su trabajo, o incluso, aquellos deseosos del éxito profesional, pueden llegar a cumplir jornadas tan extensas que no alcanzan a identificar las señales de agotamiento que el cuerpo puede estar manifestando. Empezar por plantearse un tiempo laboral justo y adecuado es fundamental, para ello puedes empezar por planificar tus actividades e identificar cuáles de esas actividades son delegables y empieza a liberar tiempo para las actividades realmente contundentes en tu rol profesional.

También es importante eliminar actividades improductivas y distracciones que solo te alejan de tus objetivos, sin permitir un uso efectivo del tiempo y tampoco una verdadera relajación, aspectos como uso de redes sociales innecesarias, llamadas e interrupciones de última hora, pero que nos son importantes, muchas veces hacen que pase tu día lleno de ocupaciones y con la sensación de poca productividad. No permitas que el entorno controle tu tiempo, asegura que las actividades importantes en tu trabajo suceden en el momento que deben suceder.

3. Encuentra alternativas saludables para trabajar el estrés: La situación más inadecuada ante el estrés, es tratar de resolver las situaciones en medio de los estados emocionales alterados y agitados, que las situaciones estresoras generan. Existen muchas prácticas como la respiración pausada y consciente, salir a caminar y alejarse de la situación, antes de tomar alguna decisión o reacción al respecto, tomar líquido e hidratar nuestro cuerpo facilita, a la par con la respiración, una mejor oxigenación para nuestro cerebro y así la regulación emocional. Realizar alguna actividad física o ejercicio, escuchar música, jardinería, entre muchas otras actividades, de las cuales es importante que identifiques la más apropiada para tu estilo de vida personal.

4. Bloquea tu agenda para actividades personales como hobbies, vacaciones, reuniones sociales: El intercambio con personas en espacios relajados ha demostrado que incrementa los estados de felicidad, prolongan la vida de las personas, así que una buena forma de descansar implica también separar espacios en nuestras agendas para reuniones sociales periódicas, vacaciones en familia o con amigos, personas que compartan intereses similares. Todas estas actividades expande tu capacidad creativa, renovación de ideas para tu mismo trabajo o vida cotidiana y en esencia elevan la satisfacción personal.

5. No existe el equilibrio perfecto: Las mentalidades directivas en muchas ocasiones quieren tener tanto control de los resultados que también el balance de la vida es contemplado con lista de actividades, logros y objetivos a cumplir dentro de los tiempos soñados. La vida se presenta con imprevistos y sorpresas que hacen parte del fluir natural de la vida y que nos enseñan la mejor lección de resiliencia y adaptabilidad. El balance vida personal y vida profesional, no siempre se presenta con el establecimiento de agendas absolutamente impecables y soñadas en el día a día, sin embargo, los flujos y variaciones entre una semana u otra, pueden ser parte de adecuar los balances de vida con el flujo real que la vida nos presenta.

Recuerda que, el equilibrio no es un estado de permanente imperturbabilidad, sino un fluir entre picos y bajas, intensidad, presión, aprendizaje, etc. Y lograr el balance implica esa movilidad entre los picos altos y bajos dentro de los tiempos adecuados y saludables, al final somos nosotros los que tenemos la responsabilidad más grande: nuestra felicidad y cuidado de la propia vida. Te invitamos a realizar nuestro TEST de inteligencia emocional para reflexionar sobre las capacidades emocionales que tienes, para administrar los estímulos que recibes de tu entorno. Contáctanos y cuéntanos si necesitas ayuda para encontrar el equilibrio entre la vida personal y vida laboral.


Trabajo colaborativo entre organizaciones: Cómo encontrar el bien común

Estrategia de afrontamiento empresarial a la nueva realidad post COVID-19.

Hace muchos años venimos hablando y trabajando sobre herramientas de adaptabilidad y afrontamiento adecuado a los cambios, cada vez más acelerados que nos imponen los avances tecnológicos y la globalización. Sin embargo, este año se ha marcado el salto de transformación más grande de los últimos tiempos en la humanidad.

El COVID-19 vino para darnos la lección más grande sobre nuestras capacidades de adaptación y la necesidad de crear nuevas formas de estructurar nuestros sistemas de sostenibilidad.

En el modelo tradicional con que abordábamos el cambio, porque la velocidad que nos impone la tecnología requiere que seamos cada vez más rápidos y competitivos, también nos venía llevando a una interacción canivalista con las empresas competidoras.

Hoy se evidencia que los más fuertes no necesariamente son los que sobreviven, sino aquellos que mejor se adaptan. Así que, la reflexión a la que hoy nos invita esta nueva realidad, tiene que ver con la forma en que hemos venido operando y si es válida para la nueva realidad.  La búsqueda del bien común se ha convertido en la nueva prioridad global.

. Así que, la reflexión a la que hoy nos invita esta nueva realidad, tiene que ver con la forma en que hemos venido operando y si es válida para la nueva realidad.  La búsqueda del bien común se ha convertido en la nueva prioridad global.

Un pensamiento más amplio, ético, integrador e innovador es el reto de las organizaciones y los líderes actuales.

Según planteó Pedro Montes (Madrid, abril 23 de 2020) CEO y fundador de Opinno, ¨Las empresas tendrán que aprender a colaborar y a trabajar en plataforma¨, aprovechado también las nuevas tecnologías como el internet de las cosas (IoT), la inteligencia artificial (AI) entre muchas otras posibilidades que están a disposición de aquellas empresas que se atreven a innovar.

Definitivamente la creación de sinergias privilegiando el bien común, con apertura a descubrir nuevas e innovadoras alternativas, serán el aspecto diferenciador de las organizaciones del futuro.

Sin embargo, a la hora de hacer sinergias es importante tener en cuenta que la integración con otras empresas como alternativa de sobrevivencia no es suficiente por sí misma, es importante que obedezca a un ejercicio estratégico, una conversación y compromiso consciente de los beneficios mutuos y del cuidado que el ADN de las marcas no se disuelva en la alianza, sino que se fortalezca.

Para tener en cuenta al hacer Co-Branding

La pequeña y mediana empresa es uno de los sectores más afectados durante este año retador, y la unión de esfuerzos para crear proyectos y servicios serán las alternativas más viables para hacer crecer los negocios actuales.

  • La razón de ser de los negocios que colaboran entre sí, no se altera, sino que suma En otras palabras, no tienes que dejar de ser tú, y al unir esfuerzos cada negocio exhibe y engrandece su fortaleza.
  • No hay necesidad de fusión, pero se pueden integrar servicios compartidos: Es el caso de empresas que han disminuido su necesidad de producción y en los tiempos muertos pueden integrar capacidades productivas de empresas que requieran maquinaria o estilos de producción compatible con la capacidad montada dentro de tu organización. Como también la integración de procesos logísticos, de ventas, centros de distribución, en fin, equipos de trabajo compartido que puedan cuidar de las características propias de cada marca.
  • Colaboración desde las potencialidades de cada empresa: Es el caso de empresas que tienen un equipo directivo fortalecido y pueden aportar en la orientación estratégica de otra empresa, como también esta última puede aportar a la otra con herramientas innovadoras o conocimientos de operación de la cual es muy experto. Este tipo de intercambio de servicio ha ayudado a pequeñas y medianas empresas a descubrir la ruta para mantenerse después de la coyuntura.
  • Colaboración temporal para la generación de un nuevo producto: Es otra de las alternativas que facilita crear alternativas disruptivas e incluso sembrar la semilla de los que pueden ser desarrollos futuros.

Algunas claves de preparación para el cambio con el Co-Branding

  • Identifica los cambios en tu negocio y en el entorno donde operas, analizando también el macroentorno para determinar otros entornos donde tus servicios pueden ser requeridos.
  • Investiga los pronósticos de cambio en el entorno empresarial y las necesidades futuras de tu público objetivo.
  • Revisa inicialmente los paradigmas que te limitan para asumir los cambios que vienen, trabaja sobre tus miedos y limitaciones. También sobre los miedos y limitaciones que tus colaboradores están viviendo.
  • Crea nuevos paradigmas, donde reconoces tus capacidades y las de la organización, potencializa los talentos que tienes en tu empresa, y sobre todo identifica eso que te hace diferente y el valor agregado que tienes para ofrecer.
  • Céntrate en las bondades de tus productos y servicios, potencialízalos en las alianzas que realices y no temas las bondades de tu aliado, al contrario, maximízalas para que tus valores también se maximicen.
  • Y lo fundamental, avanzar hacia adelante sin miedo, en la realidad que tenemos, pero con la certeza de tus potenciales. Ya son muchas las experiencias de empresas medianas y grandes que hemos visto engrandecerse con sus alianzas.

Los cambios en el mundo no paran, y estos suceden independiente de que las organizaciones estén o no preparadas, así que depende de nosotros buscar la adaptación o quedarnos atrás en la ola de transformaciones que ya no va a parar.

Busca acompañamiento profesional para tu transformación y la de tu empresa, en Open Mind Advisor estamos preparados para guiarte en este nuevo camino de fusiones y alianzas, para que puedas aprovecharlas y usarlas correctamente en el beneficio mutuo. Es momento de CREER y de CREAR, estamos para acompañarte. 

Omaira Giraldo Soto

Gerente de la Felicidad en Open Mind Advisor.


Developing natural talents

We are making choices all the time. Some authors say that life is the sum of our decisions, which we make in different ways, namely: intuition, reason, feelings or sensations, and when we talk about choosing a profession, reason does take us over and we generally choose it for its field of action, for the economic retribution, for family tradition, or for its popularity in the market, among others.

Although the above is valid, we must bear in mind that we all come to life with talents and gifts to put at the service of humanity, which make us unique and give our life purpose. So, it is key to choose a profession recognizing well what those talents are, being very aware of our vocation which, in a few words, is that inner voice in action that guides us and brings us closer to what we love and what we are passionate about doing.

If we review the figures on job satisfaction they are chilling, in general the surveys tell us that only 15% of working people are contented with their work, the remaining 85% would like to change not only the company but also what they do on a day-to-day basis, that is to say that the numbers of work frustration are high, not to mention the impacts it has on the purpose and life projects of people.

 

If at this moment you are choosing what to study or want to make a career change, the first thing you should do is be very clear about your talents and strengths. It has been shown that people who stem from these are more productive, committed, and passionate, and that they achieve their goals with more ease, that is, they are more successful, in every sense of the word, in their professional and personal life.

We invite you to give yourself a few minutes and begin to be aware of all your talents, and of all the infinite potential that you can put at the service of humanity. If you need someone to accompany you in this process, we can do it with very interesting tools that facilitate decision-making to have a useful, creative and meaningful professional life. At Open Mind Advisor, we are here to accompany you.

 

Adriana Garcés

Human Development Consultant.

 


liderazgo

El emprendimiento como herramienta de transformación personal y organizacional

Emprendimiento

Hablar de Emprendimiento es hablar de valentía, de esa capacidad propia del ser humano para crear de manera innovadora, para generar ideas de valor que construyen opciones de negocio.

Actualmente ésta es una palabra bastante utilizada con una connotación particular, ya que hace parte de la tendencia y la globalización que afronta el mundo entero a raíz de la coyuntura que estamos viviendo.

Se escucha constantemente la palabra reinvención y emprendimiento invitando a las personas a buscar opciones que aporten a la economía, sin embargo, el componente emocional que hay detrás de esta palabra es bastante interesante y vale la pena detenerse a estudiarlo a profundidad.

Un emprendedor es un motivo de orgullo y  admiración, los alcances de los emprendimientos pueden ser tan altos e incalculables que en ocasiones no se alcanza a medir su magnitud y las proporciones de una idea de negocio,  ya que por medio de un emprendimiento se puede llegar tan lejos como se quiera.

Sin embargo en el camino de emprender se presentan desafíos importantes de los que hablaremos y especificaremos algunas técnicas para que los emprendimientos sean exitosos y lo más importante, para que no queden olvidados y se pueda trabajar persistentemente en ellos.

Emprender significa aprender a pensar de forma diferente haciendo pleno uso de la creatividad, tomando plena conciencia de las emociones y de la manera como podemos  gestionarlas, desarrollando las habilidades para relacionarnos con las personas y equipos, aprendiendo a convivir con los miedos, revisando las creencias para poder  tomar decisiones complejas.

No obstante, este es un proceso de transformación. tanto para las personas como para las organizaciones, que con valentía deciden transitar este gratificante camino, que va directamente relacionado con la posibilidad de estar abiertos a los cambios, a ser flexibles y a adaptarse constantemente.

En los pasos para llevar a cabo un emprendimiento vamos a especificar cuatro etapas en el proceso:

La primera es una  etapa Consciente que especifica factores como:

– Escucha interior: Esta permite conectarse con las emociones propias y con la idea de negocio.

– Toma de conciencia: Permite encaminar las ideas y saber hacia dónde conducir el proceso creativo, midiendo los alcances y las responsabilidades que implica desarrollar un emprendimiento.
–  Autoconocimiento: Ayuda a conocer las habilidades propias y definir en cuáles áreas se requiere un apoyo especializado, para que de manera responsable, se pueda llevar a cabo la idea de negocio, para este tema específico el Coaching juega un papel importante y se convierte en una herramienta de apoyo.

 

La segunda es una etapa de construcción, en la que se definen las bases para plantear el emprendimiento:

– Objetivo: Este define lo que se quiere lograr y la ruta o el camino a recorrer para obtenerlo.

– Realidad: Permite estudiar el mercado actual y conocer los alcances que puede tener el emprendimiento.

– Opciones: Plantear las opciones que nos muestra el mercado, ayuda significativamente a establecer las ventajas competitivas y los factores diferenciadores de cada emprendimiento.

– Plan de acción: Este es un factor fundamental para llevar a cabo una idea de negocio y sobre todo para hacerla de manera estructurada garantizando los avances en tiempo y resultados.

La tercera es una etapa más técnica donde se establecen lineamientos y se empiezan a ver materializados los sueños:

– Marca: Tanto en el caso de marca personal como empresarial, en esta fase del proceso se materializa de manera creativa lo que se quiere transmitir, este es el momento de pensar en esa promesa que se crea con cada persona que interactúe con la marca y en el proceso de como llegar a la mente de las persona por medio de un logo o una  imagen  y vincularse emocionalmente con ella.

 

– Plan de negocio: En su elaboración se da orden y estructura a todo el proceso plasmando en un documento cada paso con fechas y tareas específicas que permitan hacer seguimiento y ver los avances.

– Plan de Marketing: Diseñar un plan de comunicación de acuerdo a un público específico, permite garantizar que los recursos destinados a este tema tengan el efecto esperado y comunique de manera adecuada el mensaje que se quiere transmitir.

– Networking: para comprender mejor este término, se convierte en una herramienta que soporta todo el proceso construido y ayuda a generar el conocido voz a voz, que en emprendimiento tiene especial relevancia por que permite dar a conocer los productos o servicios de manera orgánica sin grandes inversiones de dinero.

La cuarta es una etapa llena de ilusión donde el desarrollo de habilidades emocionales juega un papel fundamental para mantener y creer con persistencia en la idea de negocio planteada, en esta etapa influyen factores como:

– Paciencia: Para dar el tiempo necesario a el proceso de posicionamiento implícito en el emprendimiento de acuerdo a las estrategias previamente definidas.

– Actitud positiva: Mantener un pensamiento positivo, constante y que alimente la ilusión ayuda de manera significativa a ser constantes en todos los procesos que conlleva ser emprendedor.

– Formación continua: Para respaldar la promesa de marca que se genera en el mercado con la creación de un emprendimiento y sobre todo, mantener una actualización constante haciendo énfasis en los cambios y desafíos que se presentan en el camino.

– Persistencia: Los desafíos son propios de cualquier proceso para llevar a cabo una idea de negocio y sobre todo para obtener una rentabilidad esperada, para este caso lo importante es afrontarlos con objetividad y valentía sin abandonar la idea cuando ellos se presenten pues a largo plazo se convierten en fuertes herramientas para adaptarse a las necesidades del mercado.

Finalizando, el emprendimiento se convierte en una filosofía de vida que implica conocer   nuestras habilidades naturales, desarrollarlas y ponerlas al servicio de los demás buscando construir un mundo lleno de oportunidades para todos. En Open Mind Advisor estamos para acompañarte en tu emprendimiento.

 

 

Ivóne medina
Consultora de estrategia comercial
Open mind Advisor


7 New Challenges for Executives

Executive coaching for the development of new skills

The current situation that the planet is going through generates many doubts both on a personal and professional level. Human beings are in a situation where the game board was turned upside down. What should be done with the business? How long is this pandemic going to last? Do we have what it takes to deal with it? At Open Mind Advisor we consider it essential to identify the new challenges that executives face. Next, we tell you the ones we consider to be the most important.

It is evident, without a doubt, that we are going through a junction, which is interpreted as a crisis. But… What is a crisis? Is it a labyrinth with no way out? In psychology, it is a situation where our internal world conflicts with uncontrollable external circumstances. However, it is during these junctures that the possibility opens up to make valuable changes in our thinking, emotions and behaviors. They also encourage us to develop new skills and knowledge that enhance our performance and remain at our disposal for life.

1- The main new challenge for executives is to understand crises as a new awakening towards transformation, both for people and for organizations.

2- The second challenge is to create spaces for innovation and the development of new business strategies.

Let’s consider three ideas: 1) Psychology defines insanity as always doing the same thing and expecting different results. 2) From the evolutionary theory of Charles Darwin, the strongest species is the one that adapts faster to an ever-changing environment. And 3) When extraordinary results are required, it is not necessary to have superheroes, but rather to stop doing what is ordinarily always done. A healthy, strong and extraordinary organization has spaces for innovation where it harnesses the creativity of its leaders, collaborators and clients. No one knows the company and the resources it has to deal with any adversity better than them.

3- The third challenge is to develop and enhance emotional intelligence in leaders and their teams. Every change and transformation process generates a natural reaction charged with fear. Fear is an almost animal response to a threatening environment.

The problem comes when we make this instinct the main motivator that determines our behavior. From fear, every living being has only three options: freeze, fly or fight its environment. Can you imagine your work team having only these three possibilities? As leaders we must learn to recognize fear in teams and face it with empathy, recognition and trust; conveying to others that we understand the uncertainty they are going through, then acknowledging their multiple capabilities, and finally letting them know that we trust them and that they have our support throughout the process. Employees put their life and all their energy into moving a company forward when they feel supported and recognized by it, especially during difficult times.

4- The fourth challenge is to greatly strengthen listening, especially with clients. In the book Sell to the Mind, Not the People, Jürgen Clarik presents the importance of knowing how to identify the needs that our products satisfy in people’s minds. Some of those needs include security, recognition, freedom, pleasure, exploration, transcendence, and power.

How does the way of meeting these needs change with the pandemic? How to sell freedom when we must stay home? For everyone’s peace of mind, it is not necessary to be a fortune teller, but it is necessary to strengthen the ability to listen to customers. You need to spend the time and resources to find out exactly what your current needs are, and then assess whether your sales strategy is responding to these needs. It is understandable that if there have been cuts in earnings, you cannot invest a lot of money. So let’s not forget that, using our innate listening skills, we can validate that the strategies we employ are aligned with the new consumer demand.

5- The quarantine took us all by surprise, so the fifth challenge is to create new protocols that ensure the health of our employees. Being able to work remotely has become an urgent need for everyone. However, it is important to ask certain questions before implementing this methodology, such as: What is the number of hours that the people are going to be connected? What time should they be connected and what time do they rest? Do they have the necessary work and protection tools to carry out their work efficiently and safely? Every tool requires certain security measures that guarantee the well-being of the worker and the organization, the same happens with teleworking. At this time when staffing is essential, preventing future medical disabilities is vital.

6- The sixth challenge is knowing how to take advantage of the great potential that the new generations bring to the organization. For young people, communicating, relating, working and developing virtuality is nothing to write home about. Here, leaders have the opportunity to nourish themselves with that innate wisdom that those who grew up with cell phones in their hands have. As a leader it is not necessary to know everything, but to ask the questions to those team members who already know the answers from their life experience. Young people can also save a lot of hassle by training staff who don’t know how to navigate the digital age. In short, people born from 1980 onwards have been practicing all their lives for when teleworking went from being a luxury to a necessity, having them in your company means having professionals who are experts in the easy handling of the virtual world.

7- The seventh and final challenge is the seventh habit named by Stephen Covey in his book, The Seven Habits of Highly Effective People. If we are going to compete for who cuts a tree first, the most important thing is to check how “sharp our ax is”. In the world of work, the “edge of the ax” translates into how developed our knowledge and skills, necessary to meet the company’s objectives, are. For leaders, it becomes a necessity to know how to identify and enhance the talents that they themselves and their employees have. Coaching and consulting are excellent tools, which accompany organizations in activating the natural talent of people to guarantee the desired results. Perhaps it is not possible to have more personnel, but it is possible to guarantee that the one available is giving one hundred percent of their capabilities.

These are the seven new challenges that we consider most important for executives. However, we know that there are many more and we would be more than pleased to hear from you on our networks and in the email david.mejia@oma.com.co.

And you? What are your new challenges as an executive?

 

David Mejía

Psychological Coaching Consultant.

 


Transformación personal y un nuevo despertar

Coaching personal para la adaptación

En la tradición de los tiempos la palabra ¨despertar¨ ha sido usada para interpretar las nuevas comprensiones en un nivel espiritual y por supuesto, para la activación de nuevas capacidades humanas que permiten trascendencia y transformación personal.

Hablar de un nuevo despertar en estos momentos de conmoción mundial y durante esta semana donde nuestra tradición occidental celebra todos los símbolos cristianos de la muerte y resurrección, es también la posibilidad de abrirnos a la reflexión y al nuevo despertar que la vida nos está convocando en este momento.

La velocidad que hemos tomado con el ritmo de nuestra civilización ha sido una elección individual, en la que muchos, sin darse cuenta, se fueron olvidando de contemplar su propio proceso de despertar espiritual y transformación personal, porque esa es nuestra verdadera razón para este tránsito por la vida. Somos aprendices de la vida y de cada actividad que asumimos con los caminos que elegimos, para transitar ese aprendizaje del que ninguno se escapa. Así comienza nuestro proceso de transformación personal en estos tiempos:

Entonces, ¿qué significa realmente despertar? ¿Qué significa un nuevo despertar?:

Quizá esa palabra común, pero a la vez inspiradora, nos recuerda que, así como todos los días tenemos la nueva oportunidad de despertar al nuevo día, también en nuestro despertar espiritual y nuestra transformación personal. Todos los días tenemos una nueva oportunidad de conquistar algo más de nuestro ser, algo más de nuestra historia, por que el proceso de integración del yo sucede como producto de una conquista permanente de nosotros, de más aspectos cada vez de nuestro yo olvidado, abandonado o reprimido. Porque es, incorporando nuestros aspectos desintegrados, como nos hacemos más completos, no sucede por rechazo de lo que no me gusta o por decisiones de así soy yo, y esto otro no soy yo.

Quiero unirme a la invitación que en estos momentos nos hace la vida, para que, en la quietud de nuestro hogar físico y nuestro hogar del alma, le demos el permiso de que nos revele cuál es ese nuevo despertar (aprendizaje) y la transformación personal que viene para cada uno con esta experiencia.

Todo nuevo despertar implica el paso por momentos de oscuridad como sucede en la noche cuando ya está a punto de dar el paso para el nuevo amanecer, y en esos momentos de paso por la oscuridad que nos prepara para el nuevo despertar, muchas veces no es fácil y es allí donde debemos aprender de otras personas que consideramos despiertas, por la sabiduría con que nos hablan de su experiencia transitando sus momentos oscuros, son recomendaciones que nos inspiran a descubrir que también en cada uno de nosotros hay esa información de sabiduría necesaria para nuestro despertar y transformación personal.

Estas personas sabias no son perfectas, pero han sido lo suficientemente valientes para superarse a ellos mismos y existen algunos aspectos que de forma regular nos han compartido como señales de que han logrado despertar:

  1. Soltar el control y con él los apegos: En los momentos donde hemos sido superados por la situación y definitivamente el control está mas allá de nuestras manos, lo mejor es no resistirse y en humildad hacernos cargo de lo único que podemos controlar, nosotros mismos y nuestras reacciones al entorno.
  2. Identificar nuestros patrones inadecuados o comportamientos que no nos permiten el afrontamiento saludable de la situación. Si no nos detenemos a observarnos, podemos hacer demasiada actividad ineficaz, usa el momento de quietud para observarte y buscar respuestas adentro y no afuera.
  3. Aprende a silenciar la mente y buscar la paz interior: Es allí donde encuentras la conexión con tu sabiduría infinita, las mejores respuestas a tu situación y tus aprendizajes te llegan de manera intuitiva.
  4. Superar nuestros miedos: Asombrosamente al otro lado del miedo se descubre que hay formas nuevas de vivir, nuevos recursos y en muchos casos, situaciones mucho más afortunadas que las que hemos tenido, pero no hemos sido capaz de verlas por estar aferrados a una condición habitual o estatus quo.
  5. Vivir más compasivamente con nosotros mismos y con los otros: Es un estado de conexión y sensibilidad con todos los seres humanos y con otras especies vivas, es un estado que nos hace sensibles con el verdadero cuidado de la vida y no con la competencia o búsqueda de superar a otros. Es conectar con el cuidado del otro que hace parte de mi vida también, donde el dolor del otro es también mi dolor, no para resolverlo, pero si para acompañarnos en la resolución conjunta.
  6. Disponernos a ser y vivir de una manera diferente: Todo despertar trae cambios y si nos abrirnos al nuevo despertar no podemos esperar a regresar a los antiguos hábitos que ya evidenciamos no fueron útiles. La invitación es entonces a tomarnos el riesgo de generar nuevos hábitos, nuevos paradigmas mas posibilitadores, incluyentes y cuidadosos de la vida. Como lo han dicho grandes maestros, no tenemos que cambiar el mundo, pero hoy, si cada uno cambia, en poco tiempo tendremos un mundo diferente.

Estoy segura que el nuevo despertar para el que se está preparando el ser humano va a implicar renuncias, dolores y quizá enfrentar muchos miedos. Sin embargo, también tengo la certeza que la vida está en centro y no podremos controlar esto, la vida nos irá señalando el camino, por que se está manifestando y es evidente que el planeta se está regenerando y equilibrando solo, no por la intervención nuestra.

Ahora nuestro reto es aprender y una vez tengamos nuestro hogar renovado, con nueva vida, nuevos colores, en un nuevo despertar, nosotros también estemos listos para cuidar de este nuestro hogar, y esto solo lo podemos aprender estando dentro, con nosotros mismos.

Saldremos nuevamente a cuidar de nosotros, del los otros y sobre todo de nuestro planeta hogar.

Estoy para acompañarte en tu proceso de transformación para fluir en el nuevo mundo con los cambios internos y externos, organizacionales y personales, necesarios para adaptarte a esta nueva realidad a la que damos la bienvenida.

Contáctanos, ponemos a tu disposición nuestras sesiones de coaching personal y empresarial, no estás solo en este nuevo despertar.

 

 

 

 


Life is in permanent renewal

MARCH 25th, 2020 | IN STORIES | BY OMAIRA GIRALDO

Personal coaching for adaptation to change

Our theme of the month in Open Mind Advisor has been renewal, and particularly with the worldwide incidence during these days, it is inevitable to go deeper to understand that we are not only invited to reflect on our renewal, but on our participation and contribution to the renewal of the entire planet. It is a fact and there is no going back, our old way of considering stability and life support is no longer sustainable.

Everything that is alive is in permanent transformation and change, from our cells that are constantly renewed, to the transformations of human groups such as families, companies and societies. So renewal is a constant, although we do not always experience it consciously.

And I want to return to the famous metaphor of the eagle to better interpret something that humanity is living today.

¨The eagle is the longest-lived bird, they can live up to 70 years.
But to reach that age, at 40 they must make a serious and difficult decision.
At 40 years of age, their nails are very flexible, which prevents them from taking prey and feeding.
Their long, pointed beaks curves to point against their chest.
Their wings are aged and heavy, and their feathers are thick.
Flying is already very difficult, so the eagles have only two alternatives:
Die, or…Face a painful renewal process that will last 150 days¨.

When renewal becomes inevitable, because our models are no longer suitable for us to sustain life, or to adapt to new needs of the environment, when our paradigms fail to resolve our adaptation to life, when the ways of surviving and relating have already been exhausted…

We only have two alternatives:

  • The first of them and perhaps the one with the greatest risk, is to see the situation with horror; we focus on the resources that have been used traditionally and from there, only there, impotence and disability live, the only alternative is death and in that way many people surrender, they prefer to avoid the pain of assuming a new challenge or perhaps the situation can take them so surprisingly that they have no alternative but death. It takes time to make the transformation, as it takes the eagle 150 days to prepare for a new flight.
  • The second alternative has to do with the bravery to understand the learning challenge that the situation offers. Taking the path of renewal and courageously going inwards, towards the retreat of stillness and silence to experience the transformation process, is the best gift that any human being can give to themselves and to our human species. It is not easy and that is why I speak of bravery and courage to take this alternative.

Like the eagle, who took its time to remove its worn out wings, its claws and its already useless beak, human beings are being invited today to strip ourselves of the structures where security and life support had previously been based. The invitation today is to listen to the wisdom of life, to open our hearts and not be afraid to feel the pain, to find the strength that is there inside, in your core, and especially to assume the true resources with which we can take care of life, our true support.

At Open Mind Advisor we have been undergoing a transformation process that has also involved renewing our support tools, our human team and even our products, adjusted to new human and business needs.

We are preparing to share with you not only our experience, but also our new processes, and we will stay in contact, committed to the best service to make the contribution to a beautiful collective moment of planetary renewal.

Today we want to invite you to prepare for your renewal by doing the meditation The Light of your Being, enjoy it and renew yourself.

Omaira Giraldo Soto
Clinical Psychologist
Business Coach

Como el águila, tomó su tiempo para retirar sus alas desgastadas, sus garras y su pico ya inútiles, los seres humanos estamos siendo invitados hoy a despojarnos de las estructuras donde anteriormente se habia basado la seguridad y soporte de la vida, la invitación hoy es a escuchar la sabiduría de la vida, abrir el corazón y no temer sentir el dolor, encontrar la fortaleza que hay allí adentro, en tu interior y especialmente asumir los verdaderos recursos con los que podemos cuidar de la vida, nuestro verdadero sosten.

En Open Mind Advisor hemos venido vivendo un proceso de transformación que ha implicado también renovar nuestras herramientas de acompañamiento, nuestro equipo humano e incluso nuetros productos ajustados a las nuevas necesidades humanas y empresariales.

Nos estamos preparando para compartirles no solo nuestra experiencia, sino nuestros nuevos procesos y seguiremos en contacto, comprometidos en el mejor servicio para hacer parte la contribución en un lindo momento colectivo de renovación planetaria.

Hoy queremos invitarte a prepararte para tu renovación realizando la meditación La Luz de tu Ser disfrútala y renuévate.